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1 件中、 1 件目
「こころ」を健康にする本
利用可
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大野 裕/著 -- 日経サイエンス社 -- 2018.5 -- 146.8
SDI
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所蔵は
1
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
鳥取県立
書庫
146.8/オオノ/一般H
120573764
一般
利用可
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資料詳細
タイトル
「こころ」を健康にする本
書名ヨミ
ココロ オ ケンコウ ニ スル ホン
副書名
くじけないで生きるヒント
著者名
大野 裕
/著
著者ヨミ
オオノ,ユタカ
出版者
日経サイエンス社
出版年
2018.5
ページ数等
207p
大きさ
19cm
一般件名
認知行動療法
ISBN
4-532-52075-4
ISBN13桁
978-4-532-52075-5
定価
1300円
問合わせ番号(書誌番号)
1120192880
NDC8版
146.8
NDC9版
146.8
内容紹介
日本経済新聞の人気コラム「こころの健康学」を書籍化。「自分に自信が持てない」「不満を言葉にできない」「ひとりぼっちを知られたくない」…。そんなあなたにそっとアドバイス。新しい一歩を踏み出すために役立つヒントが満載。
著者紹介
精神科医。1950年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部留学などを経て、慶應義塾大学教授、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター長を歴任。2015年4月より同認知行動療法センター顧問。日本認知療法・認知行動療法学会理事長。日本ストレス学会理事長。日本ポジティブサイコロジー医学会理事長。認知行動療法研修開発センター理事長。ストレスマネジメントネットワーク代表。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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内容一覧
タイトル
著者名
ページ
第1部 こころの変化に目を向けてみませんか?(春(4月~6月)―身構えず、無理をせず、自然体で;夏(7月~9月)―こころのしなやかさを信じて;秋(10月~12月)―楽しいことの積み重ねが自信に;冬(1月~3月)―「古い」自分を生かし、「新しい」自分を作る)
第2部 認知行動療法でこころの力をアップ(認知行動療法とは?;認知行動療法を取り入れる)
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