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眠り上手になるための睡眠学 利用可

宮崎　総一郎／著 -- 中央労働災害防止協会 -- 2018.4 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ﾐﾔｻ/一般Ｈ 120652659 一般 利用可

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タイトル 眠り上手になるための睡眠学
書名ヨミ ネムリジョウズ　ニ　ナル　タメ　ノ　スイミンガク
副書名 脳は眠らなければ回復しない！
シリーズ名 中災防ブックス
副叢書名 ００４
著者名 宮崎　総一郎 ／著  
著者ヨミ ミヤザキ，ソウイチロウ  
出版者 中央労働災害防止協会  
出版年 2018.4
ページ数等 １８１ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 睡眠 , 労働衛生  
ISBN 4-8059-1803-9
ISBN13桁 978-4-8059-1803-6
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120191453
NDC8版 498.36
NDC9版 498.36
著者紹介 １９７９年秋田大学医学部卒業、１９８５年同大学院修了、医学博士。１９９８年に同大学耳鼻咽喉科助教授。２００４年に我が国で初めて開設された滋賀医科大学睡眠学講座に赴任。２０１３年から放送大学客員教授として共通科目「睡眠と健康」を併任。２０１６年４月から中部大学生命健康科学研究所特任教授として、睡眠からアプローチする認知症予防プロジェクト、睡眠健康指導士の育成、睡眠障害の包括的医療、睡眠知識の普及活動に取り組んでいる。著書は「睡眠からみた認知症診療ハンドブック」「睡眠習慣セルフチェックノート」「睡眠検定ハンドブック」「小児睡眠呼吸障害マニュアル」（全日本病院出版会）、「睡眠のトリビア」「睡眠のトリビア２］（中外医学社）、「ぐっすり眠りたければ朝の食事を変えなさい」（ＰＨＰ）、「脳に効く睡眠学」（角川ＳＳＣ）、「病気の原因は眠りにあった」（実業之日本社）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１編　「眠り下手」になった日本人（五人の一人は眠りの悩みをもつ；ベストな睡眠と「睡眠負債」；睡眠の基礎知識；眠気を評価してみよう；プレゼンティズムと睡眠）
第２編　よりよく眠るために（食事と眠りの深い関係；カフェインを控える；睡眠環境；職域での睡眠問題解決のために；睡眠時無呼吸症候群　ほか）

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