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自分を変える「脳」の習慣 利用可

宇都出　雅巳／著 -- ＳＢクリエイティブ -- 2018.1 -- 159

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 159/ｳﾂﾃ/一般Ｈ 121198462 一般 利用可

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タイトル 自分を変える「脳」の習慣
書名ヨミ ジブン　オ　カエル　ノウ　ノ　シュウカン
副書名 「脳科学」×「記憶のマネジメント」で頑張らずにうまくいく
著者名 宇都出　雅巳 ／著  
著者ヨミ ウツデ，マサミ  
出版者 ＳＢクリエイティブ  
出版年 2018.1
ページ数等 ２３８ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 人生訓 , 脳  
ISBN 4-7973-9362-9
ISBN13桁 978-4-7973-9362-0
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120165366
NDC8版 159
NDC9版 159
内容紹介 「自信がない」「続かない」「行動力がない」…。人生の悩みは、脳科学で解決できる。脳科学・心理学・臨床心理学などの点から、「記憶」「脳」を管理して、思い通りの自分になる方法を紹介する。
著者紹介 トレスペクト教育研究所代表。１９６７年生まれ。東京大学経済学部卒。専門家サイト・オールアバウト「記憶術」ガイド。著書に『絶妙な聞き方』（ＰＨＰ文庫）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
序章　自分を変えるには、まず記憶を変える
第１章　「できる自信」は誰にでも持てる―「できない記憶」を「できる記憶」に変える
第２章　「三日坊主の自分」を「続けられる自分」に変える―「続かない環境・記憶」を「続く環境・記憶」に変える
第３章　「行動できない自分」を「行動力のある自分」に変える―「できない」行動を「できる」行動に変える
第４章　すぐイライラ・クヨクヨする自分を変える―感情に巻き込まれずに、活用する方法
第５章　ミス・失敗だらけの自分を変える―ワーキングメモリを圧迫せず、解放する
第６章　「苦手な人・もの」とうまく付き合う―「自分」の記憶も「相手」の記憶も観察する
第７章　なりたい自分に変わる「未来記憶」の育て方

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