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片付けられない自分が気になるあなたへ 利用可

デビッド　Ｆ．トーリン／著 -- 金剛出版 -- 2017.9 -- 493.74

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493.7/ﾄﾘﾝ/一般Ｈ 120569515 一般 利用可

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タイトル 片付けられない自分が気になるあなたへ
書名ヨミ カタズケラレナイ　ジブン　ガ　キ　ニ　ナル　アナタ　エ
副書名 ためこみ症のセルフヘルプ・ワークブック
著者名 デビッド　Ｆ．トーリン ／著, ランディ　Ｏ．フロスト ／著, ゲイル・スティケティー ／著, 坂野　雄二 ／監修, 五十嵐　透子 ／訳, 土屋垣内　晶 ／訳  
著者ヨミ トーリン，デビッド　Ｆ． , フロスト，ランディ　Ｏ． , スティケティー，ゲイル , サカノ，ユウジ , イガラシ，トウコ , ツチヤガイト，アキ  
出版者 金剛出版  
出版年 2017.9
ページ数等 ２０１ｐ
大きさ ２６ｃｍ
一般注記 奥付のタイトル（誤植）：片づけられない自分が気になるあなたへ
原書名 原タイトル：Ｂｕｒｉｅｄ　ｉｎ　Ｔｒｅａｓｕｒｅｓ　原著第２版の翻訳
一般件名 強迫性障害  
ISBN 4-7724-1570-X
ISBN13桁 978-4-7724-1570-5
定価 ２７００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120140516
NDC8版 493.74
NDC9版 493.74

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
はじめに
“ためこみ症”とはどのような状態ですか？
わたしにはためこみの問題があるのでしょうか？
悪玉を理解しましょう
善玉を味方につけましょう―ためこみ状態に打ち勝つための方略
ためこみ状態は、どのように生じたのでしょうか？
動機を高めましょう
モノの入手を減らしましょう
仕分けをして処分しましょう―準備を整えます
仕分けて取り除きます―始めましょう
悪玉がやってきました―ｐａｒｔ．１　動機と取り組み時間
悪玉がやってきました―ｐａｒｔ．２　悪玉への対抗
達成した状態を維持しましょう

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