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日大式で差がつく！陸上競技投てき種目トレーニング 利用可

小山　裕三／監修 -- メイツ出版 -- 2017.9 -- 782.5

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 782.5/ﾆﾁﾀ/一般 120514487 一般 利用可

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タイトル 日大式で差がつく！陸上競技投てき種目トレーニング
書名ヨミ ニチダイシキ　デ　サ　ガ　ツク　リクジョウ　キョウギ　トウテキ　シュモク　トレーニング
副書名 砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ
シリーズ名 コツがわかる本
著者名 小山　裕三 ／監修  
著者ヨミ コヤマ，ユウゾウ  
出版者 メイツ出版  
出版年 2017.9
ページ数等 １１２ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 投擲競技  
ISBN 4-7804-1900-X
ISBN13桁 978-4-7804-1900-9
定価 １９４０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120140074
NDC8版 782.5
NDC9版 782.5
内容紹介 強豪チームが実践している、砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げの陸上「投てき」競技全４種目においてレベルアップするためのトレーニング法を紹介。また、競技技術を向上するためのポイントも解説する。
著者紹介 日本大学陸上競技部監督　１９５６年生まれ、千葉県出身。現役時代は砲丸投げの日本トップ選手として活躍。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　砲丸投げトレーニング（砲丸を加速させて勢いよく押し出す；高い身体能力と正確な技術を求める　ほか）
２　円盤投げトレーニング（カラダを１回転半させてリリースする；筋力とスピードをバランスよく鍛える　ほか）
３　ハンマー投げトレーニング（４回転で力を溜めてハンマーを投げる；正しいイメージと基本の反復で技術を向上する　ほか）
４　やり投げトレーニング（助走のスピードと肩の強さを生かす；助走から投げ動作を分割して身につける　ほか）

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