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かんたん！おいしい！ジュニアのためのスポーツごはん 利用可

明治／監修 -- 金の星社 -- 2017.8 -- 780.19

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 780.1/ｶﾝﾀ/協力 141250509 協力 利用可

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タイトル かんたん！おいしい！ジュニアのためのスポーツごはん
書名ヨミ カンタン　オイシイ　ジュニア　ノ　タメ　ノ　スポーツ　ゴハン
副書名 栄養満点パワーチャージレシピ
著者名 明治 ／監修  
著者ヨミ メイジ  
出版者 金の星社  
出版年 2017.8
ページ数等 ９５ｐ
大きさ ２４ｃｍ
一般件名 栄養とスポーツ , 小児栄養 , 料理  
ISBN 4-323-07387-9
ISBN13桁 978-4-323-07387-3
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120129299
NDC8版 780.19
NDC9版 780.19
内容紹介 食べることは強くなること。運動をがんばる子どものための、「スポーツをするために必要な栄養」がとれるメニューをまとめたレシピブック。スポーツ栄養学のプロが、栄養満点なのに忙しい親でも実践できる簡単なレシピを紹介する。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　スポーツジュニアが喜ぶ完食ごはん（丼もの；パスタ・グラタン　ほか）
２　朝と夜の献立（朝ごはんの献立；夜ごはんの献立）
３　パワーチャージ弁当（ふわふわつくね弁当（つくねの照り焼き、温野菜サラダ、あさりのつくだ煮、ご飯）；ＴＨＥ・のり弁（３段おかかのりご飯、小松菜とじゃこのソテー、鶏の梅じょうゆ炒め）　ほか）
４　試合前・当日のごはん（試合前の夜ごはんの献立（卵とじうどん、刻みハムのせご飯、ヨーグルト、果物）；試合当日の朝ごはんの献立（卵雑炊、きなこ＆砂糖じょうゆもち）　ほか）

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