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登山を楽しむための健康トレーニング 利用可

齋藤　繁／著 -- 上毛新聞社事業局出版部 -- 2017.7 -- 786.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 786.1/ｻｲﾄ/一般Ｈ 120238210 一般 利用可

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タイトル 登山を楽しむための健康トレーニング
書名ヨミ トザン　オ　タノシム　タメ　ノ　ケンコウ　トレーニング
著者名 齋藤　繁 ／著  
著者ヨミ サイトウ，シゲル  
出版者 上毛新聞社事業局出版部  
出版年 2017.7
ページ数等 ２１０ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 登山 , トレーニング（スポーツ）  
ISBN 4-86352-184-7
ISBN13桁 978-4-86352-184-1
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120128211
NDC8版 786.1
NDC9版 786.1
内容紹介 医学的な見地から、山登りの体への影響を考え、真の健康増進山登りとはどんなスタイルか、群馬の山々を例として考える。また、日頃の山登りのなかで体が発する信号を正しく理解するポイント、無理のない山登りのスタイルを作り上げるコツなどを解説する。
著者紹介 １９６１年群馬県生まれ。群馬大学大学院医学系研究科教授。群馬大学附属病院で麻酔科・蘇生科診療科長、集中治療部長、高気圧酸素治療室長、緩和ケアセンター長などを兼務。群馬県山岳連盟、日本山岳会、日本ヒマラヤ協会、日本登山医学会などに所属。著作に『病気に負けない健康登山』（山と渓谷社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
健康増進のための登山（総論）
ぐんまの健康登山コース（各論）（坂道歩きを習慣にするための　近郊お手軽コース；多様なバリエーションを楽しめる身近な百名山　赤城山；山麓から５本の舗装道路でアクセスできる森と湖の山　榛名山；“危険”マークがうそではない身近なアルピニストエリア　妙義山系；コンパクトながら登山のさまざまな要素を体験できる信仰の山　子持山；里山から深山へ変化に富んだトレーニングが可能なエリア　桐生市郊外の山；番外編　谷川岳（天神尾根・西黒尾根）・白毛門山）

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