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外国人が見つけた長寿ニッポン幸せの秘密 利用可

エクトル・ガルシア／著 -- エクスナレッジ -- 2017.7 -- 498.38

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 ２階国際 ４/ 498.3/ｶﾙｼ/国際 120236743 一般 利用可

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タイトル 外国人が見つけた長寿ニッポン幸せの秘密
書名ヨミ ガイコクジン　ガ　ミツケタ　チョウジュ　ニッポン　シアワセ　ノ　ヒミツ
著者名 エクトル・ガルシア ／著, フランセスク・ミラージェス ／著, 齋藤　慎子 ／訳  
著者ヨミ ガルシア，エクトル , ミラージェス，フランセスク , サイトウ，ノリコ  
出版者 エクスナレッジ  
出版年 2017.7
ページ数等 ２２２ｐ
大きさ １９ｃｍ
原書名 原タイトル：Ｉｋｉｇａｉ
一般件名 長寿法 , 人生観 , 高齢者－沖縄県  
ISBN 4-7678-2241-6
ISBN13桁 978-4-7678-2241-9
定価 １６００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120125703
NDC8版 498.38
NDC9版 498.38
内容紹介 沖縄本島北部にある大宜味村。長寿者率世界一のその村では、お年寄りが人生最後の日まで活動的で満ち足りた生活を送っている。「生きがい」をキーワードに、沖縄の人たちの幸せで長生きする秘訣を探る。
著者紹介 【エクトル・ガルシア】１９８１年、バレンシア生まれ。２００４年より東京在住。自身のウェブサイトｋｉｒａｉｎｅｔ．ｃｏｍは日本のポップカルチャーを知るサイトとして、世界中から毎月１００万を超えるアクセスがある。著書『コモエスタ・ニッポン！－世界で最も読まれているスペイン語ブログのひとつは日本ガイドだった』（濱田真由美、濱田和久、関佳代訳、宝島社）。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 
著者紹介 【フランセスク・ミラージェス】１９６８年バルセロナ生まれ。心理学およびスピリチュアルを専門とするジャーナリスト。『エウ・パイス・セマナル』詩のほか、自己啓発雑誌に定期的に寄稿している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　「生きがい」という考え方―若々しく歳をとる極意
２　アンチエイジングの秘訣―長く楽しい人生を過ごすため、日頃から心がけるべきこと
３　長生きのお手本―東西の長寿者に話を聞く
４　ロゴセラピーから「生きがい」へ―より長く、よりよい人生を送るには、自分の存在意義を見つけることが重要
５　日々すべきことでフロー状態に入る―仕事や趣味を成長の場にするには
６　百寿者から得るインスピレーション―幸せに長生きするための大宜味村の伝統やモットー
７　「生きがい」式ダイエット―世界トップクラスの長寿国では何を食べているのか
８　身体を動かすことが長生きにつながる―健康長寿に役立つ東洋の体操いろいろ
９　レジリエンスと詫・寂―ストレスや不安で老け込まずに日々の課題や変化に対処する

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