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    中國日用類書集成
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ラグビー最強・最速になるヤマハ式肉体改造法 利用可

大塚　潔／著 -- マキノ出版 -- 2017.7 -- 783.48

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 783.4/ｵｵﾂ/一般Ｈ 120171437 一般 利用可

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タイトル ラグビー最強・最速になるヤマハ式肉体改造法
書名ヨミ ラグビー　サイキョウ　サイソク　ニ　ナル　ヤマハシキ　ニクタイ　カイゾウホウ
副書名 ヤマハラグビー部のマル秘トレーニング
著者名 大塚　潔 ／著  
著者ヨミ オオツカ，サトル  
出版者 マキノ出版  
出版年 2017.7
ページ数等 １３８ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 ラグビー , トレーニング（スポーツ）  
ISBN 4-8376-7258-2
ISBN13桁 978-4-8376-7258-6
定価 １４５０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120124661
NDC8版 783.48
NDC9版 783.48
内容紹介 ラグビー選手に必要なフィットネス、スピード、ストレングス、アジリティなどを確実に向上させるメソッドを写真でわかりやすく紹介。ユース世代からインターナショナルレベルまで、段階的に強化する方法論と目標値を示す。
著者紹介 １９８３年、東京都生まれ。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒業。筑波大学大学院人間総合科学研究科体育学専攻博士前期課程に入学。２０１１年より２０１７年１月まで、ヤマハ発動機ラグビー部ジュビロのコンディショニングコーチを務める。プロ野球・福岡ソフトバンクホークスの１軍のコンディショニングを担当。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　ラグビー選手に必要な六つの要素（ラグビーはフィジカルの総合力が求められるスポーツ；フィジカルの土台になるアナトミカルアダプテーション；ライバルに勝つために体を大きく強くする　ほか）
第２章　自分の現状を知るためのテストのやり方（自分を客観視してトレーニングに生かす；テスト結果とトレーニングの進め方；ユース世代のストレングステストは別メニューで行う　ほか）
第３章　ヤマハ式肉貸改造法完全マニュアル（体を正しく動かす能力が身につくアナトミカルアダプテーションのトレーニング；強くて大きな体をつくるストレングスのトレーニング；８０分間動き続ける持久力がつくフィットネスのトレーニング　ほか）

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