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保育者のための心の仕組みを知る本 利用可

掛札　逸美／文 -- ぎょうせい -- 2017.7 -- 376.14

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 376.1/ｶｹﾌ/一般 120421329 一般 利用可

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タイトル 保育者のための心の仕組みを知る本
書名ヨミ ホイクシャ　ノ　タメ　ノ　ココロ　ノ　シクミ　オ　シル　ホン
副書名 ストレスを活かす心を守る
著者名 掛札　逸美 ／文, 柚木　ミサト ／絵  
著者ヨミ カケフダ，イツミ , ユギ，ミサト  
出版者 ぎょうせい  
出版年 2017.7
ページ数等 １３９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 保育士 , 労働衛生 , 精神衛生 , ストレス  
ISBN 4-324-10346-1
ISBN13桁 978-4-324-10346-3
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120121497
NDC8版 376.14
NDC9版 376.14
内容紹介 「いやだなあ」は自分で変えられる。保育士・幼稚園教諭・園長先生から寄せられた実際の悩み・ＳＯＳをもとに、ストレスとの向き合い方・自身の心の守り方を絵解きで伝授する。
著者紹介 【掛札逸美】心理学博士、ＮＰＯ法人保育の安全研究・教育センター代表。１９６４年生まれ。筑波大学卒。２００３年、コロラド州立大学大学院に留学（社会心理学／健康心理学）。２００８年２月、心理学博士号取得。２０１３年４月、センター設立、現職。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 
著者紹介 【柚木ミサト】画家・デザイナー。１９６５年生まれ。東京デザイナー学院（現　名古屋デザイナー学院）卒。イラスト専門のプロダクションを経て独立。２０１１年から現在は、画家としての活動に転換しつつ、絵本や挿絵など書籍を好んで製作している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　ストレスは悪いもの？（ストレスは悪いもの？それは大きな誤解です；悪いストレスと良いストレスの線引き；あなたの見方と行動がストレスの影響を決める）
第２章　「いやだなあ」は自分で変えられる（ストレスに対する反応は２段階；ストレス評価のしかたは、人それぞれのクセ；ストレスに対する評価（認知）の習慣は変えられる）
第３章　見方を変える、考え方を変える、行動を変える（見方、行動の習慣を変える方法；トンネル・ビジョン：今、目の前にある問題が本当の問題？）
第４章　自分の感情を認めてあげる。「今、ここ」にいてみる（自分自身の感情を眺めてみる；心身の健康に効果のあるマインドフルネス；感情や解釈、反応の習慣を少しずつ変えていく；マインドフルネス・トレーニング；「これが不安なんだね」と知ることで安心する；自分自身の本当の理解者になるために）
第５章　ストレスを活かし、心を守るために（ストレスを感じた時の２つの対処方法；「ダメだ！」のサインが出たら専門家へ；これはアドバイス？それともパワハラ？；「働く者として大切にされている」と感じる環境）

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