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自分の「うつ」を薬なしで治した脳科学医九つの考え方 利用可

高田　明和／著 -- コスモ２１ -- 2017.7 -- 493.76

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493.764/ﾀｶﾀ/一般Ｈ 120198381 一般 利用可

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タイトル 自分の「うつ」を薬なしで治した脳科学医九つの考え方
書名ヨミ ジブン　ノ　ウツ　オ　クスリ　ナシ　デ　ナオシタ　ノウカガクイ　ココノツ　ノ　カンガエカタ
副書名 責めず、比べず、思い出さず
著者名 高田　明和 ／著  
著者ヨミ タカダ，アキカズ  
出版者 コスモ２１  
出版年 2017.7
ページ数等 １５３ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 うつ病  
ISBN 4-87795-354-X
ISBN13桁 978-4-87795-354-6
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120120675
NDC8版 493.76
NDC9版 493.764
内容紹介 責めず、比べず、思い出さず。不安や苦しみに悩む人へ、ブッダの教えや禅の思考法を利用し「うつ」から抜け出すための方法を、自身もうつで苦しんだ脳科学医が紹介する。
著者紹介 １９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学大学院修了。浜松医科大学名誉教授。医学博士。専門は生理学、血液学、脳科学。著書に『魂をゆさぶる禅の名言』（双葉社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
プロローグ　薬で治らない「うつ」や不安を東洋の智恵で克服する
１章　薬でもだめだった「極度のうつ」から「写経や座禅の力」で抜け出す
２章　この考え方で「うつ」から解放「ゆがめられた考え方」を変える９つの思考法
３章　新しい価値観で行動して「うつ」を克服する
４章　東洋の智恵から「うつ」にならない生き方を学ぶ
５章　日々の心構えや工夫とともに「言葉の力」を信じて不安や苦しさを追い払う
６章　脳科学医の私が理解した心を不安にさせる「うつ」とは
エピローグ　「うつや過敏」は自分を救う“生存戦略”

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