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トラック走を極める！陸上競技中長距離 利用可

松井　一樹／監修 -- メイツ出版 -- 2017.5 -- 782.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 782.3/ﾄﾗﾂ/一般Ｈ 120142941 一般 利用可
鳥取県立 書庫 782.3/ﾄﾗﾂ/協力 141236581 協力 利用可

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タイトル トラック走を極める！陸上競技中長距離
書名ヨミ トラックソウ　オ　キワメル　リクジョウ　キョウギ　チュウ　チョウキョリ
シリーズ名 コツがわかる本
著者名 松井　一樹 ／監修  
著者ヨミ マツイ，カズキ  
出版者 メイツ出版  
出版年 2017.5
ページ数等 １２８ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 トラック競走  
ISBN 4-7804-1837-2
ISBN13桁 978-4-7804-1837-8
定価 １５７０円
問合わせ番号（書誌番号） 1120111380
NDC8版 782.3
NDC9版 782.3
内容紹介 陸上中長距離で活躍するためのコツを紹介。中長距離を走ることの基本的な考え方に始まり、レースでの駆け引きや戦術、さらには効果的なトレーニング方法に至るまで、速く走るための知識やポイントを網羅的に解説する。
著者紹介 日本大学陸上競技部中距離コーチ　１９９０年生まれ、大阪府出身、現役時代は８００ｍを中心とした中距離選手。日本陸上競技連盟強化委員会オリンピック強化コーチや、関東学生陸上競技連盟強化委員会委員を務める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　記録保持者がアドバイス　中長距離で速く走るコツ（成長を続け“世界”に挑戦する；強い軸とぶれない身体をつくる　ほか）
２　中長距離のフォーム作り（効率の良いフォームを身につける；正しい立ち姿勢をつくる　ほか）
３　中長距離のレースでの駆け引き（レースの流れを理解する；ラストのスピード勝負を制する　ほか）
４　中長距離のトレーニング（トレーニングの原則を知りレベルアップする；軽い走りで筋温をあげる　ほか）
５　パフォーマンスを発揮するためのコンディショニング（コンディショニングを習慣づける；食習慣を見直し、栄養バランスを整える　ほか）

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