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寝ても寝ても疲れがとれない人のためのスッキリした朝に変わる睡眠の本 利用可

梶本　修身／著 -- ＰＨＰエディターズ・グループ -- 2017.5 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ｶｼﾓ/一般Ｈ 120143816 一般 利用可

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タイトル 寝ても寝ても疲れがとれない人のためのスッキリした朝に変わる睡眠の本
書名ヨミ ネテモ　ネテモ　ツカレ　ガ　トレナイ　ヒト　ノ　タメ　ノ　スッキリ　シタ　アサ　ニ　カワル　スイミン　ノ　ホン
著者名 梶本　修身 ／著  
著者ヨミ カジモト，オサミ  
出版者 ＰＨＰエディターズ・グループ  
出版年 2017.5
ページ数等 １９１ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 睡眠  
ISBN 4-569-83588-0
ISBN13桁 978-4-569-83588-4
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120105637
NDC8版 498.36
NDC9版 498.36
内容紹介 睡眠は、量より質が大切。長時間眠っても、睡眠の質が悪ければ疲れを回復させることはできない。質の良い睡眠は、朝起きたときのスッキリ感が違う。疲労医学の専門医が、前日までの疲れを消し去る睡眠の方法を紹介する。
著者紹介 医学博士。医師。大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。１９６２年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。２００３年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。ニンテンドーＤＳ『アタマスキャン』をプログラムして「脳年齢」ブームを起こす。著書に『すべての疲労は脳が原因』（集英社新書）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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