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社交不安症がよくわかる本 利用可

貝谷　久宣／監修 -- 講談社 -- 2017.4 -- 493.74

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 493.74/ｼﾔｺ/一般 120371409 一般 利用可

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タイトル 社交不安症がよくわかる本
書名ヨミ シャコウ　フアンショウ　ガ　ヨク　ワカル　ホン
副書名 イラスト版
シリーズ名 健康ライブラリー
著者名 貝谷　久宣 ／監修  
著者ヨミ カイヤ，ヒサノブ  
出版者 講談社  
出版年 2017.4
ページ数等 ９８ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 社会恐怖  
ISBN 4-06-259811-6
ISBN13桁 978-4-06-259811-8
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120103519
NDC8版 493.74
NDC9版 493.74
内容紹介 社交不安症の複雑な心の背景をわかりやすく図解。社交不安症を理解するための基礎知識をはじめ、改良され効果が高まった認知行動療法、話題のマインドフルネスについても紹介する。不安に負けない心を育てるために役立つ１冊。
著者紹介 １９４３年、名古屋市生まれ。医療法人和楽会理事長。名古屋市立大学医学部卒。ミュンヘンのマックス・プランク精神医学研究所に留学。岐阜大学医学部助教授、自衛隊中央病院神経科部長を経て、９３年、なごやメンタルクリニック開院。９７年、赤坂クリニック理事長となる。医学博士。パニック症、不安症群の第一人者。主な著書に『気まぐれ「うつ」病』（ちくま新書）などがある。健康ライブラリーイラスト版でも、監修書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　不安や恐怖がさまざまな症状として現れる（心配しすぎる―他人からの評価が心配でたまらない；考えすぎる―悪い結果ばかりを考え、行動を制限する　ほか）
２　社交不安症を理解するための基礎知識（背景―「よるべない感じ」が心の底にかくれている；要因１―人前での失敗がきっかけになりやすい　ほか）
３　医療機関でおこなう治療法を知っておこう（治療の進め方―認知行動療法を中心に薬物療法を併用；認知行動療法とは―ものごとを多方向から見るトレーニング　ほか）
４　考え方や生活のしかたを少しずつ変えていく（認知を変える―考えや感情を書き出すことから始めよう；ひとりで行動する―ちょっとだけ勇気のいることにチャレンジ　ほか）
５　マインドフルネスで心を開放する（マインドフルネスとは―「今」「ここ」に集中する心のありよう；やってみよう１―ゆっくり、深い呼吸を身につける　ほか）

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