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感情的にならない気持ちの整理術 利用可

和田　秀樹／〔著〕 -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- 2017.1 -- 141.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 141.6/ﾜﾀ/一般Ｈ 120227601 一般 利用可

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タイトル 感情的にならない気持ちの整理術
書名ヨミ カンジョウテキ　ニ　ナラナイ　キモチ　ノ　セイリジュツ
副書名 ハンディ版
著者名 和田　秀樹 ／〔著〕  
著者ヨミ ワダ，ヒデキ  
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン  
出版年 2017.1
ページ数等 ２１５ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 感情 , 人間関係  
ISBN 4-7993-2029-7
ISBN13桁 978-4-7993-2029-7
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120084496
NDC8版 141.6
NDC9版 141.6
内容紹介 クヨクヨ、イライラをすっきり解消。イヤな気分を引きずらないで、毎日ご機嫌に、人生が楽になる「心のコントロール術」を気鋭の精神科医が伝授する。
著者紹介 １９６０年大阪市生まれ。１９８５年東京大学医学部卒業。現在、国際医療福祉大学大学院教授（臨床心理学専攻）、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック（アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック）院長。１９８７年『受験は要領』がベストセラーになって以来、大学受験の世界のオーソリティとしても知られる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　心と脳のメカニズム　１０の基本（知っておきたい心と脳のメカニズム　１０のポイント；感情をコントロールしないと人生も不幸になる　ほか）
第２章　感情的にならない考え方（感情的にならずにすむ考え方　８つのポイント；まずは自分の性格の“偏り”に気づく　ほか）
第３章　やってはいけない！ストレスを増やす行動・考え方（ストレスをためて不機嫌にならない　７つのポイント；“マイナス感情”をすぐに口に出すのをやめる　ほか）
第４章　毎日、ごきげんな自分になる（毎日、ごきげんになるためにやりたいこと　９つのポイント；「自分で変えられること」だけに取り組む　ほか）
付章　今すぐ、気分が変わる！和田式・気持ちの整理術（７秒間、深呼吸をする；自分の行動と気分をノートに書く　ほか）

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