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自律神経を整える「長生き呼吸」 利用可

坂田　隆夫／著 -- マキノ出版 -- 2016.7 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ｻｶﾀ/一般Ｈ 120016425 一般 利用可

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タイトル 自律神経を整える「長生き呼吸」
書名ヨミ ジリツ　シンケイ　オ　トトノエル　ナガイキ　コキュウ
副書名 なぜ呼吸を変えると病気が治るのか？
シリーズ名 ビタミン文庫
著者名 坂田　隆夫 ／著  
著者ヨミ サカタ　タカオ  
出版者 マキノ出版  
出版年 2016.7
ページ数等 １５９ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 呼吸 , 健康法 , 自律神経  
ISBN 4-8376-1290-3
ISBN13桁 978-4-8376-1290-2
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120036106
NDC8版 498.3
NDC9版 498.34
内容紹介 「長生き」の極意は「長息」にあり。１０４歳で元気に活躍する日野原重明先生の健康長寿の秘訣は、ゆっくり長く息を吐く、「長生き呼吸」にあります。実際、長生き呼吸を行って、「１７㎏やせて高血圧が安定（６１歳）」「脊柱管狭窄症が改善（８６歳）」「長年のぜんそくが消えた（７２歳）」「肝臓ガンの手術後、再発なし（８３歳）」と、元気で長生きしている人が続出しています。なぜ、これほど長生き呼吸が効くのでしょうか？不整脈専門医である著者は、そのカギを、「自律神経」に求め、研究を開始。その結果、長生き呼吸が自律神経を整えるだけでなく、活性化することを突き止めました。誰でも簡単にできる「長生き呼吸」のやり方や、長生き呼吸の効果を高める極意も、詳しく解説してあります。
著者紹介 東邦大学医学部卒業。三井記念病院循環器内科、スイスベルン大学留学、東邦大学医療センター大橋病院循環器内科講師などを経て、現在、日産厚生会玉川病院循環器科副部長。東邦大学医療センター大橋病院循環器内科客員講師。至高会たかせクリニック非常勤医師。日本内科学会認定内科専門医。日本循環器学会認定循環器専門医。不整脈専門医。日本医師会認定産業医。認定病院総合診療医。セロトニン道場公認トレーナー。龍村式指ヨガインストラクター。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　なぜ、「ゆっくり長く息を吐く」と長生きできるのか？
第２章　自律神経を整える「長生き呼吸」のやり方
第３章　長生き呼吸で病気が治る、若返る！
第４章　なぜ長生き呼吸が効くのかがわかった！
第５章　長生き呼吸の効果を高める極意
第６章　長生き呼吸でみんな長生き！

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