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1 件中、 1 件目
自律神経が整う時間コントロール術
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小林弘幸/著 -- 小学館 -- 2016.4 -- 498.3
SDI
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所蔵は
1
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
鳥取県立
書庫
498.3/コハヤ/一般H
120011657
一般
利用可
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資料詳細
タイトル
自律神経が整う時間コントロール術
書名ヨミ
ジリツ シンケイ ガ トトノウ ジカン コントロールジュツ
著者名
小林弘幸
/著
著者ヨミ
コバヤシ,ヒロユキ
出版者
小学館
出版年
2016.4
ページ数等
191p
大きさ
19cm
一般件名
健康法
ISBN
4-09-310845-5
ISBN13桁
978-4-09-310845-4
定価
1300円
問合わせ番号(書誌番号)
1120021364
NDC8版
498.3
NDC9版
498.3
内容紹介
時間に振り回されていないか。予定の立て方を変えるだけで、身も心もスッキリ。自律神経のエキスパートが提唱する時間の使い方、予定の立て方、そして手帳の書き方を、イラストなども使い、わかりやすく解説する。
著者紹介
1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。
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内容一覧
タイトル
著者名
ページ
第1章 時間との付き合い方を変える(時間に振り回されてはいませんか?;あなたの時間はコントロールできる ほか)
第2章 自律神経を考えた1日の計画(朝のイライラで1日が台無しに;スローな朝食タイム ほか)
第3章 ゆっくりを意識した時間(自律神経のバランス;自律神経が乱れるとき ほか)
第4章 1週間~1年間の予定の立て方(予定を入れない日を作る;アクシデント時のやりくり ほか)
第5章 ゴールデンタイムを活かす手帳術(書くという行為がもたらす効果;時間をコントロールする手帳 ほか)
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