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1 件中、 1 件目
ボケない暮らし30カ条
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朝田隆/著 -- 法研 -- 2016.4 -- 493.75
SDI
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所蔵は
1
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
鳥取県立
書庫
493.75/アサタ/一般H
119911256
一般
利用可
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資料詳細
タイトル
ボケない暮らし30カ条
書名ヨミ
ボケナイ クラシ サンジッカジョウ
副書名
認知症専門医が教えるMCI(軽度認知障害)から引き返す有効手段
著者名
朝田隆
/著
著者ヨミ
アサダ,タカシ
出版者
法研
出版年
2016.4
ページ数等
179p
大きさ
19cm
内容注記
文献あり
一般件名
認知症
ISBN
4-86513-271-6
ISBN13桁
978-4-86513-271-7
定価
1300円
問合わせ番号(書誌番号)
1120019024
NDC8版
493.75
NDC9版
493.75
内容紹介
認知症専門医が解説。有酸素運動をいつやるか、筋トレで基礎代謝を高める、一日一外出など、MCI=軽度認知障害から引き返す有効手段30のヒントを紹介。脳の活性化に効果的なシナプソロジーも収録。
著者紹介
1955年生まれ。82年東京医科歯科大学医学部卒。2001年筑波大学臨床医学系精神医学教授。15年より筑波大学名誉教授、メモリークリニックお茶の水院長。東京医科歯科大学脳統合機能研究センター認知症研究部門特任教授。
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内容一覧
タイトル
著者名
ページ
序章 もの忘れの増加は軽度認知障害(MCI)?(連続もののドラマで記憶力を密かに確認;軽度認知障害は「グレーゾーン」の状態 ほか)
1章 「運動」で血流促進(有酸素運動をいつやるか「決める」;筋トレで基礎代謝を高める ほか)
2章 脳を健康にする「食事」(腹八分目で標準体重を維持する;バランスのよい食事をとる ほか)
3章 「知的刺激・社会交流」が認知症予防に(身だしなみを整える;一日一外出 ほか)
4章 「デュアルタスク」で脳はフル回転(料理は日々できる最強のデュアルタスク;歩きながら川柳、短歌を読んでみる ほか)
5章 認知症と軽度認知障害(MCI)(認知症とは?;中核症状と周辺症状 ほか)
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