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ダニエルズのランニング・フォーミュラ 利用可

ジャック・ダニエルズ／著 -- ベースボール・マガジン社 -- ２０１６．３ -- 782.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 782.3/ﾀﾆｴ/一般Ｈ 119910407 一般 利用可

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タイトル ダニエルズのランニング・フォーミュラ
書名ヨミ ダニエルズ　ノ　ランニング　フォーミュラ
著者名 ジャック・ダニエルズ ／著, 篠原美穂 ／訳, 前河洋一 ／訳監修  
著者ヨミ ダニエルズ，ジャック・Ｔ． , シノハラ，ミホ , マエカワ，ヨウイチ  
出版者 ベースボール・マガジン社  
出版年 ２０１６．３
ページ数等 ２３９ｐ
大きさ ２６ｃｍ
版表示 第３版
原書名 Ｄａｎｉｅｌｓ’　ｒｕｎｎｉｎｇ　ｆｏｒｍｕｌａ．３ｒｄ　ｅｄ．∥の翻訳
一般件名 ランニング  
ISBN 4-583-11002-2
ISBN13桁 978-4-583-11002-8
定価 ２０００円
問合わせ番号（書誌番号） 1120011868
NDC8版 782.3
NDC9版 782
内容紹介 初心者・市民ランナーから使える、最少努力で最大効果をもたらす、世界最高のトレーニング本。内容を刷新し、高所トレーニング、シーズンの構築、トレッドミルトレーニングを新たに盛り込んだ第３版。
著者紹介 【篠原】慶應義塾大学文学部卒。翻訳士。訳書に「アドバンスト・マラソントレーニング」「ダンス解剖学」「トライアスリート・トレーニング・バイブル」などがある。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
成功の必須要素
トレーニングの原理とランニング技術
有酸素性作業能とトレーニングのプロフィール
トレーニングの種類と強度
ＶＤＯＴ
シーズントレーニング
体力向上のトレーニング
高所トレーニング
８００ｍのトレーニング
１，５００ｍから２マイルまでのトレーニング
５ｋｍから１０ｋｍまでのトレーニング
クロスカントリーのトレーニング
ハーフマラソンのトレーニング
マラソンのトレーニング
休養と補助的トレーニング

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