資料詳細

ストレッチングアナトミィ利用可

フレデリック・ドラヴィエ／著 -- ガイアブックス -- ２０１６．２ -- 781

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	書庫	781/ﾄﾗｳ/一般Ｈ	120222171	一般	利用可

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資料詳細

タイトル	ストレッチングアナトミィ
書名ヨミ	ストレッチング　アナトミィ
副書名	ドラヴィエの図解と実践
著者名	フレデリック・ドラヴィエ／著, ジャン＝ピエール・クレマンソー／著, マイケル・グンディル／著, 東出顕子／訳
著者ヨミ	ドラヴィエ，フレデリック , クレマンソー，ジャン・ピエール , グンディル，マイケル , ヒガシデ，アキコ
出版者	ガイアブックス
出版年	２０１６．２
ページ数等	１４３ｐ
大きさ	２６ｃｍ
原書名	Ｇｕｉｄｅ　ｄｕ　ｓｔｒｅｔｃｈｉｎｇ．∥の翻訳
一般件名	ストレッチング
ISBN	4-88282-958-4
ISBN13桁	978-4-88282-958-4
定価	２６００円
問合わせ番号（書誌番号）	1120002838
NDC8版	781
NDC9版	781.4
内容紹介	ストレッチすることで柔軟性を高め、可動域を広げ、痛みや不調を取り除くためのガイドブック。肩、胸、腕、体幹、背中、殿部、脚に効果的なストレッチを、驚くほど詳細な解剖学的図解で完全収録。
著者紹介	【ドラヴィエ】人体解剖学の高度な専門知識を持つライター・イラストレーター。仏誌『ＰｏｗｅｒＭａｇ』元編集長、現在は仏誌『Ｌｅ　Ｍｏｎｄｅ　ｄｕ　Ｍｕｓｃｌｅ』記者、１９８８年全仏パワーリフティング選手権で優勝。独自の教育法で最優秀スポーツ教育学賞を受賞。
著者紹介	【クレマンソー】スター御用達のフィットネスコーチ。ポジショニングと呼吸をベースにしたアプローチでフランス国内外のアスリートやセレブリティへ広く指導を行い、健康やフィットネスに関する著作やエクササイズＤＶＤを多数リリース。

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内容一覧

タイトル	著者名	ページ
ユーザーマニュアル（無理するのではなく、体の声に耳をかたむける自然な方法；ストレッチ中の呼吸法；なぜアスリートにストレッチが必要か）
ストレッチの実践（首のストレッチ；肩と胸のストレッチ；上腕と前腕のストレッチ；体幹の側屈筋のストレッチ；体幹の回旋筋のストレッチ；背中をリラックスさせるストレッチ；股関節のストレッチ；殿部のストレッチ；大腿四頭筋のストレッチ；ハムストリングのストレッチ；内転筋のストレッチ；ふくらはぎのストレッチ）
ストレッチングプログラム（筋肉を引き締め、心身を健康にするストレッチングプログラム；アスリートのためのストレッチングプログラム）

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