資料詳細

眠っているとき、脳では凄いことが起きている利用可

ペネロペ・ルイス／著 -- インターシフト -- 2015.12 -- 491.371

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	書庫	491.37/ﾙｲｽ/一般Ｈ	120091501	一般	利用可

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資料詳細

タイトル	眠っているとき、脳では凄いことが起きている
書名ヨミ	ネムッテイル　トキ　ノウ　デワ　スゴイ　コト　ガ　オキテイル
副書名	眠りと夢と記憶の秘密
著者名	ペネロペ・ルイス／著, 西田美緒子／訳
著者ヨミ	ルイス，ペネロペ・Ａ． , ニシダ，ミオコ
出版者	インターシフト
出版年	2015.12
ページ数等	２０５ｐ
大きさ	２０ｃｍ
原書名	Ｔｈｅ　ｓｅｃｒｅｔ　ｗｏｒｌｄ　ｏｆ　ｓｌｅｅｐ．∥の翻訳
一般件名	睡眠 , 脳
ISBN	4-7726-9548-6
ISBN13桁	978-4-7726-9548-0
定価	２１００円
問合わせ番号（書誌番号）	1102136178
NDC8版	491.371
NDC9版	491.371
内容紹介	ひと晩寝ると問題がすっきり解けるわけ。「快眠」から、脳を上手に活かす「活眠」へ。記憶力と学習効果を高める最新の睡眠法も伝授！
著者紹介	【ルイス】マンチェスター大学の脳神経科学者。同大学の「睡眠と記憶の研究所」所長。その研究は『ネイチャー』誌やＢＢＣ放送などでも取り上げられ、大きな注目を集めている。
著者紹介	【西田】翻訳家。訳書はダニエル・Ｊ．レヴィティン『音楽好きな脳』、ジェンマ・エルウィン・ハリス編著『世界一素朴な質問、宇宙一美しい答え』、アン・マクズラック『細菌が世界を支配する』、フランク・スウェイン『ゾンビの科学』ほか。

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内容一覧

タイトル	著者名	ページ
なぜ眠るのか
睡眠は脳にとってどれほど大切か
脳と記憶の仕組み
目覚めと眠りのコントロール
眠りは心の大掃除
記憶はどう再生され、固まっていくか
なぜ夢を見るのか
ひと晩寝ると問題が解けるわけ
いつまでも忘れられない記憶
睡眠は心の傷を癒す？
眠りのパターン、ＩＱ、睡眠障害
記憶力を高め、学習を促進する方法
快適睡眠を実現するガイド

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