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長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい 利用可

仲野孝明／著 -- サンマーク出版 -- 2015.10 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ﾅｶﾉ/一般Ｈ 119941071 一般 利用可

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タイトル 長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい
書名ヨミ ナガク　ケンコウ　デ　イタケレバ　セノビ　オ　シナサイ
著者名 仲野孝明 ／著  
著者ヨミ ナカノ，タカアキ  
出版者 サンマーク出版  
出版年 2015.10
ページ数等 ２３０ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 姿勢  
ISBN 4-7631-3454-X
ISBN13桁 978-4-7631-3454-7
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1102128467
NDC8版 498.3
NDC9版 498.3
内容紹介 たった三〇秒の習慣が、健康でいられる時間を大幅に長くする。
著者紹介 １９７３年三重県生まれ。大正１５年創業、のべ１８０万人以上の患者数と２度の藍綬褒章受章を誇る仲野整體の４代目に生まれ、自身もこれまで１５万人以上の患者を治療する。姿勢治療家。仲野整體東京青山院長。柔道整復師。柔道整復師認定スポーツトレーナー。介護予防運動指導員。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　体の不調も心の不調も、姿勢が生む（マッサージを受けると腰痛は悪化する；「痛みを取る治療」は即刻やめなさい　ほか）
第２章　歪みの原因は「背骨」ではなく「インナーマッスル」にある！（すべての歪みは「頭の位置」からはじまっている；腰痛の原因は、「腰」ではなく「お腹」　ほか）
第３章　背伸びはたった三〇秒でできる、最強の健康法である（「背伸び」は三〇秒でできる最強の健康法；耳の後ろを引き上げれば、自然と体は「正しい位置」に降りてくる　ほか）
第４章　ちょっと「背伸び」した生活習慣を送ろう！（「体力の下り坂」にこそ、健康のエッセンスが詰まっている；「かんたん背伸び」と「しっかり背伸び」を使い分けなさい　ほか）

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