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ブレイン・バイブル 利用可

ジョン・アーデン／著 -- アルファポリス -- 2015.8 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ｱﾃﾝ/一般Ｈ 120024636 一般 利用可

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タイトル ブレイン・バイブル
書名ヨミ ブレイン　バイブル
著者名 ジョン・アーデン ／著, 田畑あや子 ／訳  
著者ヨミ アーデン，ジョン・Ｂ． , タバタ，アヤコ  
出版者 アルファポリス  
出版年 2015.8
ページ数等 ３５０ｐ
大きさ １９ｃｍ
原書名 Ｔｈｅ　ｂｒａｉｎ　ｂｉｂｌｅ．∥の翻訳
一般件名 健脳法  
ISBN 4-434-20989-2
ISBN13桁 978-4-434-20989-5
定価 １８００円
問合わせ番号（書誌番号） 1102119106
NDC8版 498.39
NDC9版 498.39
内容紹介 老齢になるまで明晰な頭を維持するたった１つの方法などない。しかし、そのための方法はたくさんあり、時間がたつにつれて、すばらしい効果が現れる。それは、１つの行動を加えるとか、１つの習慣をなくすというようなものではない。たくさんの小さなシンプルな変化を、日常生活のなかにもたらすことなのだ。脳の健康に関する研究の第一人者であるジョン・アーデン博士は、神経科学、認知心理学、老年学、その他の多くの科学における最新の発見を集め、スマートで実行可能なプランに組み込んだ。７日間のジャンプスタート・プランで、ライフスタイルを変え、現在の脳を向上させよう。
著者紹介 【アーデン】カイザー・パーマネンテ・メディカル・センターのメンタル・ヘルス研修部長。ペタルマとサンラファエルのカイザー・パーマネンテでも非常勤の仕事をしており、数年間カイザー・バレーオで主任精神分析医を務めている。 
著者紹介 【田畑】翻訳家。訳書にラディカ・サンガーニ「ヴァージン」、共訳書にダグラス・Ｍ．ウォーカー「カジノ産業の本質」、キース・ベイカー「砕かれた大地」「夜の門」など。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１部　脳についてのいいニュース（“ブレイン・バイブル”の基本；脳研究の大発見）
第２部　“ブレイン・バイブル”のプログラム（教育の要素；食生活の要素；運動の要素；社会的要素；睡眠の要素）
第３部　全てを組み合わせる（ストレスを軽減する；“ブレイン・バイブル”の７日間のジャンプ・スタート）

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