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親と子どものためのマインドフルネス 利用可

エリーン・スネル／著 -- サンガ -- 2015.9 -- 379.9

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 379.9/ｽﾈﾙ/一般Ｈ 119925380 一般 利用可

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タイトル 親と子どものためのマインドフルネス
書名ヨミ オヤ　ト　コドモ　ノ　タメノ　マインドフルネス
副書名 １日３分！「くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる
著者名 エリーン・スネル ／著, 出村佳子 ／訳  
著者ヨミ スネル，エリーン , デムラ，ヨシコ  
出版者 サンガ  
出版年 2015.9
ページ数等 １９７ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般注記 付：ＣＤ
原書名 Ｓｉｔｔｉｎｇ　ｓｔｉｌｌ　ｌｉｋｅ　ａ　ｆｒｏｇ．∥の翻訳
一般件名 家庭教育 , 静坐法  
ISBN 4-86564-025-8
ISBN13桁 978-4-86564-025-0
定価 １８００円
問合わせ番号（書誌番号） 1102118300
NDC8版 379.9
NDC9版 379.9
内容紹介 なぜ、オランダの子どもは幸せなのだろう？『子供幸福度』世界一のオランダ発子育て。大人も子どももラクになる。
著者紹介 【スネル】１９５４年オランダ生まれ。８０年セラピストとして独立。２０年以上にわたり、メディテーションとマインドフルネスのトレーニング・プログラムを開発。２００４年８週間のマインドフルネス・コースを教え始める。マインドフル・ティーチング・アカデミーの創設者であり経営者。 
著者紹介 【出村】石川県生まれ。翻訳家。訳書に「マインドフルネス－気づきの瞑想」「マインドフルネスを越えて－集中と気づきの正しい実践」「８マインドフル・ステップス－ブッダが教えた幸せの実践」がある。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　マインドフルネスってなに？
２　ありのままに向き合う
３　まず、呼吸に注意を向けよう
４　注意力の筋トレ
５　「あたま」から「からだ」へ
６　こころの嵐
７　いやな気持ちとのつき合い方
８　悩みのベルトコンベア
９　思いやり
１０　信頼して手放す

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