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腸をキレイにしたらたった３週間で体の不調がみるみる改善されて４０年来の便秘にサヨナラできました！ 利用可

松本明子／著 -- アスコム -- 2015.5 -- 493.46

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493.4/ﾏﾂﾓ/一般Ｈ 119925398 一般 利用可

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タイトル 腸をキレイにしたらたった３週間で体の不調がみるみる改善されて４０年来の便秘にサヨナラできました！
書名ヨミ チョウ　オ　キレイ　ニ　シタラ　タッタ　サンシュウカン　デ　カラダ　ノ　フチョウ　ガ　ミルミル　カイゼンサレテ　シジュウネンライ　ノ　ベンピ　ニ　サヨナラデキマシタ
副書名 腸活で人生変わりました！
著者名 松本明子 ／著, 小林弘幸 ／監修  
著者ヨミ マツモト，アキコ , コバヤシ，ヒロユキ  
出版者 アスコム  
出版年 2015.5
ページ数等 １４３ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 便秘  
ISBN 4-7762-0874-1
ISBN13桁 978-4-7762-0874-7
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1102100480
NDC8版 493.46
NDC9版 493.46
内容紹介 腸活で人生変わりました！お金をかけずに便秘、不眠症、自律神経の乱れ、更年期障害、花粉症、肌トラブル、冷え性、むくみ、下腹ぽっこり…が改善！
著者紹介 【松本】１９６６年香川県出身。８２年に日本テレビ「スター誕生」チャンピオン大会に合格したことがきっかけで、翌年歌手デビュー。その後、元祖バラドルとして「ＤＡＩＳＵＫＩ！」などに出演し、人気を確立する。現在は、バラエティー番組の他、ドラマ、映画、舞台と幅広く活動中。 
著者紹介 【小林】１９６０年埼玉県生まれ。８７年順天堂大学医学部卒。９２年同大学院医学研究科修了。アイルランド国立小児病院外科等での勤務を経る。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。日本で初めて便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　こうして便秘人生とサヨナラしました！（週１回お会いできたら万々歳！それは、４５歳までの私です。；「この便秘は一生モノ」。努力なんてとうの昔にやめていた　ほか）
２　カンタン＆お金もかからない腸活はじめました！（朝は１杯のお水で腸もお目覚め；簡単ストレッチで眠っていた腸にさらなる刺激を　ほか）
３　腸活実践編！（できることから習慣に；朝　ほか）
４　便秘人生の終焉はＮＥＷ松本明子の始まりだった（悩みの種だったフェイスラインのブツブツが改善！；腸をキレイにする生活は、超節約美容法だった！　ほか）
５　便秘が解消したら性格まだ変わっちゃった！（快腸になってから、商店街には友達だらけ！？；“楽しい時間を作りたい”気持ちのおかげで仕事にもいい影響がいっぱい　ほか）

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