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心の回復６つの習慣 利用可

山本晴義／著 -- 集英社 -- 2015.5 -- 493.49

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493.4/ﾔﾏﾓ/一般Ｈ 119680290 一般 利用可

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タイトル 心の回復６つの習慣
書名ヨミ ココロ　ノ　カイフク　ムッツ　ノ　シュウカン
副書名 交流分析であなたが変わる！
著者名 山本晴義 ／著  
著者ヨミ ヤマモト，ハルヨシ  
出版者 集英社  
出版年 2015.5
ページ数等 ２２３ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 ストレス , 交流分析  
ISBN 4-08-780756-8
ISBN13桁 978-4-08-780756-1
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1102100445
NDC8版 493.49
NDC9版 493.49
内容紹介 交流分析とは―？アメリカのエリック・バーン博士が１９５０年代に開発した心理療法です。簡単な５０の質問に答えることによって、あなたは本当の自分を知ることができるのです。ストレスを溜めにくい考え方を身につけ、豊かな人間関係を築くことが可能となります。
著者紹介 １９４８年東京生まれ。東北大学医学部卒。当初は内科医としてスタート。その後、精神科、心療内科へと進む。２０００年より国の厚生事業の一環として勤労者メール相談を開始。現在、横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長。埼玉学園大学客員教授。メンタルヘルスの第一人者。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　心が弱いから病気になるのではありません（お辛いご様子伝わってきます；私が心療内科医になった理由；「死にたいです」というメール　ほか）
第２章　交流分析を使って自分自身を知る（自分の性格を知るとストレスにうまく対処できる；エゴグラムの見方；ＣＰ（厳しい私）が高いタイプの人の特徴　ほか）
第３章　回復のための６つの習慣（ストレスそのものをなくすことはできないが…；働く人のストレスを軽くするには；仕事のストレスを減らす４つの方法　ほか）

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