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３６５日しっかり朝ごはん 利用可

浜内千波／著 -- 日本文芸社 -- 2015.3 -- 596

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 596/ﾊﾏｳ/一般Ｈ 119583973 一般 利用可

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タイトル ３６５日しっかり朝ごはん
書名ヨミ サンビャク　ロクジュウゴニチ　シッカリ　アサゴハン
副書名 元気な一日をはじめるための手間をかけない簡単レシピ
著者名 浜内千波 ／著  
著者ヨミ ハマウチ，チナミ  
出版者 日本文芸社  
出版年 2015.3
ページ数等 １５８ｐ
大きさ ２１ｃｍ
内容細目 索引あり
一般件名 料理  
ISBN 4-537-21255-1
ISBN13桁 978-4-537-21255-6
定価 １２００円
問合わせ番号（書誌番号） 1102082599
NDC8版 596
NDC9版 596
内容紹介 一日の栄養バランスをとったりカロリーをコントロールして肥満を防ぐには朝ごはんがたいせつです。のっけごはん、サラダ、スープ、ジュースなどの単品レシピ１３２と休日におすすめの１０献立。
著者紹介 徳島県生まれ。１９８０年ファミリークッキングスクールを東京・中野坂上に開校。２００５年東中野にキッチンスタジオを開設。０６年キッチングッズ「Ｃｈｉｎａｍｉ」ブランドを立ち上げる。１２年キッチン・ラボを新設。健康を第一に考えた料理を軸にライフスタイルを提案。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　超カンタン！朝ごはん―がっつりワンボウル、ワンディッシュ（主食も考えて選びましょう；朝ごはんにおすすめ！１２食材　ほか）
２　ちょっと体調が気になる朝のワンドリンク―症状に合わせたジュースレシピ（便秘解消；風邪予防　ほか）
３　朝食向きの常備菜とおいしいアレンジ―作りおきで朝の時間を有効に（鶏肉といろいろ野菜の焼きびたし；ハムと野菜のミルクマリネ　ほか）
４　休日の朝ごはん＆ブランチ１０献立―時間があるときにはちょっとリッチに！（コーンエッグのあんかけごはん・キムチとキャベツのサラダ・ヨーグルトとフルーツ；鮭ときのこのホイル焼き・納豆リンゴ和え・麦入りおかゆ　ほか）

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