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自分をどう元気づけるか 利用可

和田秀樹／著 -- 新講社 -- 2015.1 -- 493.72

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493.72/ﾜﾀ/一般Ｈ 119585571 一般 利用可

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タイトル 自分をどう元気づけるか
書名ヨミ ジブン　オ　ドウ　ゲンキズケルカ
シリーズ名 Ｗｉｄｅ　ｓｈｉｎｓｈｏ
著者名 和田秀樹 ／著  
著者ヨミ ワダ，ヒデキ  
出版者 新講社  
出版年 2015.1
ページ数等 １８７ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般注記 『日本人に合った「こころの健康法」』（２０１１年刊）の改題、再編集、新版
一般件名 森田療法  
ISBN 4-86081-525-4
ISBN13桁 978-4-86081-525-7
定価 ８００円
問合わせ番号（書誌番号） 1102072685
NDC8版 493.72
NDC9版 493.72
内容紹介 真面目で思いつめやすい日本人に合ったこころの健康法のすすめ。精神科医の著者が、悩みや不安があっても、あるがままの自分を受け入れて生きることを最終目的とした、森田療法をわかりやすく紹介する。
著者紹介 １９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
プロローグ　悩みや不安のない人はいない
第１章　愛されたい、好かれたいから悩みが生まれる
第２章　直せるところから直していこう
第３章　「ダメな自分」なんかほんとうは好きになれない！
第４章　人の気持ちは変えられません
第５章　「あるがままの自分」でいいじゃありませんか
第６章　日本人に合った「こころの健康法」
エピローグ　どんなに苦しい悩みや不安でもいつかは消えてしまう

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