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自分で治す「社交不安症」 利用可

清水栄司／著 -- 法研 -- 2014.12 -- 493.74

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493.74/ｼﾐｽ/一般Ｈ 119683716 一般 利用可

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タイトル 自分で治す「社交不安症」
書名ヨミ ジブン　デ　ナオス　シャコウ　フアンショウ
副書名 自分に自信が持てる！！
著者名 清水栄司 ／著  
著者ヨミ シミズ，エイジ  
出版者 法研  
出版年 2014.12
ページ数等 ２０７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
内容細目 文献あり
一般件名 社会不安障害 , 認知行動療法  
ISBN 4-86513-080-2
ISBN13桁 978-4-86513-080-5
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1102064123
NDC8版 493.74
NDC9版 493.74
内容紹介 人がコワい、恥ずかしい、緊張する…対人恐怖症・あがり症を認知行動療法で治す。
著者紹介 １９６５年山梨県生まれ。９０年千葉大学医学部卒。千葉大学医学部附属病院精神神経科、プリンストン大学留学等をへて、現在、千葉大学大学院医学研究院教授、千葉大学子どものこころの発達研究センター長。精神科医。千葉大学にて千葉認知行動療法士トレーニングコースを主宰。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　社交不安症とは？（人がコワいという病気；社交不安の症状　ほか）
第２章　認知行動療法（認知行動療法とは；社交不安症に対する認知行動療法　ほか）
第３章　人がコワイを自分で治すための１２ＳＴＥＰ（不安と認知（考え）の関係を考えよう；安全行動について考える　ほか）
第４章　良いコミュニケーションとは？（上手な自己主張は難しいですか？；アサーティブなコミュニケーションとは　ほか）
第５章　問題を解決する方法を学びましょう（問題解決法ＲＩＢＥＹＥ；ＲＩＢＥＹＥを身につけよう　ほか）

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