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なぜ生物時計は、あなたの生き方まで操っているのか？ 利用可

ティル・レネベルク／著 -- インターシフト -- 2014.11 -- 491.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 491.3/ﾚﾈﾍ/一般Ｈ 119711664 一般 利用可

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タイトル なぜ生物時計は、あなたの生き方まで操っているのか？
書名ヨミ ナゼ　セイブツ　ドケイ　ワ　アナタ　ノ　イキカタ　マデ　アヤツッテイルノカ
著者名 ティル・レネベルク ／著, 渡会圭子 ／訳  
著者ヨミ レネベルク，ティル , ワタライ，ケイコ  
出版者 インターシフト  
出版年 2014.11
ページ数等 ３１５ｐ
大きさ １９ｃｍ
原書名 Ｉｎｔｅｒｎａｌ　ｔｉｍｅ．∥の翻訳
一般件名 生理学 , 生物時計  
ISBN 4-7726-9542-7
ISBN13桁 978-4-7726-9542-8
定価 ２２００円
問合わせ番号（書誌番号） 1102052012
NDC8版 491.3
NDC9版 491.3
内容紹介 生物時計は私たちの細胞や代謝のリズムを制御し、心身の調子のもとになっている。このリズムは、大きな個人差があるだけではなく、年齢・性別・ライフスタイルなどによっても変わる。進化によって育まれた内なるリズムに逆らわない生き方へ。国際的な第一人者による決定版！
著者紹介 【レネベルク】ルートヴィヒ・マクシミリアン大学ミュンヘンの医療心理学研究所・教授、「時間生物学」センターの主任。欧州生物リズム学会の会長も務める。本書は英国医療協会による年間ベストブックを獲得している。 
著者紹介 【渡会】翻訳家。訳書にクラウディア・ハモンド「脳の中の時間旅行」、ロイ・バウマイスター＆ジョン・ティアニー「ＷＩＬＬＰＯＷＥＲ意志力の科学」、レイ・ハーバート「思い違いの法則」、シャンカール・ヴェダンタム「隠れた脳」など。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
クロノタイプが好・不調の鍵を握る
早起きは三文の得なのか
ひどく疲れているのに眠れないわけ
オジギソウの眠りの秘密
なぜ体内時計は正確ではないのか
光は体内時計をどう同調させるか
異常なリズムの原因はなに？
一日のリズムを生む多くの仕組み
遺伝子を活性化するスイッチ
変化する環境で生き抜くために〔ほか〕

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