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ストレッチの基本 利用可

ストレッチ専門店スリーエス／監修 -- 主婦の友社 -- 2014.8 -- 781

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 781/ｽﾄﾚ/一般Ｈ 119410946 一般 利用可

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タイトル ストレッチの基本
書名ヨミ ストレッチ　ノ　キホン
副書名 伸ばすのは進化！縮むのは老化！
シリーズ名 実用Ｎｏ．１
著者名 ストレッチ専門店スリーエス ／監修  
著者ヨミ スリーエス  
出版者 主婦の友社  
出版年 2014.8
ページ数等 １５９ｐ
大きさ ２４ｃｍ
一般件名 ストレッチング  
ISBN 4-07-295656-2
ISBN13桁 978-4-07-295656-4
定価 １２００円
問合わせ番号（書誌番号） 1102032023
NDC8版 781
NDC9版 781.4
内容紹介 １回５秒伸ばすだけの簡単ストレッチ。日本初のストレッチ専門店が教える目からウロコのストレッチ。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
序章　なぜストレッチが必要なのか？
第１章　セッティングストレッチ
第２章　基本ストレッチ
第３章　悩み解消ストレッチ
第４章　応用編ストレッチ
第５章　ペアストレッチ

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