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健康寿命を延ばす運動の科学 利用可

宮下充正／著 -- 明和出版 -- 2014.6 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ﾐﾔｼ/一般Ｈ 119481591 一般 利用可

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タイトル 健康寿命を延ばす運動の科学
書名ヨミ ケンコウ　ジュミョウ　オ　ノバス　ウンドウ　ノ　カガク
副書名 筋肉をきたえて健やかに生きる
著者名 宮下充正 ／著  
著者ヨミ ミヤシタ，ミツマサ  
出版者 明和出版  
出版年 2014.6
ページ数等 １１３ｐ
大きさ ２１ｃｍ
内容細目 文献あり
一般件名 運動（健康法）  
ISBN 4-901933-27-2
ISBN13桁 978-4-901933-27-8
定価 １６００円
問合わせ番号（書誌番号） 1102028147
NDC8版 498.3
NDC9版 498.3

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
動かなければ動けなくなる
からだを動かすこと
筋肉をはたらかせると脳は活性化する
老化とともに衰える筋肉
筋肉を回復させた実験報告
運動すれば確かに効果を生む
タンパク質を摂らなければ筋肉のはたらきは回復しない
筋肉の活動と運動不足病群
中高年齢者に求められる運動能力
ストレッチング・エクササイズの方法
力強く、そしてすばやく動くようになる方法
ねばり強さをきたえる方法
しのびよる老化

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