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「骨ストレッチ」ランニング利用可

松村卓／〔著〕 -- 講談社 -- 2014.5 -- 782.3

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	書庫	782.3/ﾏﾂﾑ/一般Ｈ	119662843	一般	利用可

タイトル	「骨ストレッチ」ランニング
書名ヨミ	ホネ　ストレッチ　ランニング
副書名	心地よく速く走る骨の使い方
シリーズ名	講談社＋α新書
シリーズ巻次	６５７－１Ｂ
著者名	松村卓／〔著〕
著者ヨミ	マツムラ，タカシ
出版者	講談社
出版年	2014.5
ページ数等	２０４ｐ
大きさ	１８ｃｍ
一般件名	ランニング , ストレッチング
ISBN	4-06-272849-4
ISBN13桁	978-4-06-272849-2
定価	８４０円
問合わせ番号（書誌番号）	1102021224
NDC8版	782.3
NDC9版	782
内容紹介	苦しく辛いトレーニングに打ち込まなくては満足のいく結果は得られないのか、骨を正しく使うと筋肉は勝手にパワーを発揮。「体が心地よいから速く走れる」「楽しいから夢中になれる」という感覚を身に付ける。
著者紹介	１９６８年兵庫県生まれ。中京大学体育学部卒。陸上短距離のスプリンターとして活躍。北海道国体７位など。その後、現役時代のトレーニングを根底から見直し、「骨ストレッチ」「松村式ランニング」を考案。多くのアスリートの指導にあたる。スポーツケア整体研究所代表。