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強い体をつくる部活ごはん 利用可

文化出版局／編 -- 文化学園文化出版局 -- 2014.5 -- 780.19

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 780.1/ﾂﾖｲ/一般Ｈ 120077576 一般 利用可
鳥取県立 書庫 780.1/ﾂﾖｲ/協力 141070112 協力 利用可

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タイトル 強い体をつくる部活ごはん
書名ヨミ ツヨイ　カラダ　オ　ツクル　ブカツ　ゴハン
副書名 練習が身につく！試合で実力が発揮できる！
著者名 文化出版局 ／編, 明治スポーツ栄養マーケティング部 ／監修  
著者ヨミ ブンカ　シュッパンキョク , メイジ  
出版者 文化学園文化出版局  
出版年 2014.5
ページ数等 １９１ｐ
大きさ １９ｃｍ
内容細目 文献あり　索引あり
一般件名 スポーツ , 栄養  
ISBN 4-579-21208-8
ISBN13桁 978-4-579-21208-8
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1102016289
NDC8版 780.19
NDC9版 780.19
内容紹介 部活で活躍するための食べ方を徹底解説！その他、水分のとりかたや長期休みの食事法も紹介！

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　部活で活躍できる！競技別の食べ方＆レシピ（部活は３つのタイプに分けられる；競技タイプに合わせたアレンジレシピ５　ほか）
２　部活生の体と栄養、食事の基本（中高生の発育の基本；体のしくみを知ろう　ほか）
３　いつもの食事を「部活ごはん」にアレンジしよう（いつもの朝食をふり返ってみよう；朝食の基本　ほか）
４　試合で力を発揮するための勝負ごはん（試合で力を発揮するための食事の基本；試合前日の夕ごはん　ほか）
５　気になる症状を改善し、競技力を高めるごはん（強い筋肉をつけてウエイトアップしたい！；集中力を高めたい！　ほか）

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