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４０歳からの心と体メンテナンスＢＯＯＫ 利用可

堀川波／著 -- ＰＨＰ研究所 -- 2014.3 -- 595

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 595/ﾎﾘｶ/一般Ｈ 119287229 一般 利用可

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タイトル ４０歳からの心と体メンテナンスＢＯＯＫ
書名ヨミ シジッサイ　カラノ　ココロ　ト　カラダ　メンテナンス　ブック
著者名 堀川波 ／著  
著者ヨミ ホリカワ，ナミ  
出版者 ＰＨＰ研究所  
出版年 2014.3
ページ数等 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
内容細目 文献あり
一般件名 美容 , 人生訓（女性）  
ISBN 4-569-81736-X
ISBN13桁 978-4-569-81736-1
定価 １２００円
問合わせ番号（書誌番号） 1102004438
NDC8版 595
NDC9版 595
内容紹介 冷え、むくみ、エイジングサイン、ストレス…大人女子の不調よ、さようなら！毎日をもっと元気に、もっと楽しく。新しい暮らしかたの提案です。
著者紹介 １９７１年生まれ。大阪芸術大学卒業後、おもちゃメーカー勤務を経て、絵本作家、イラストレーターとして活躍。ベビーソックス、ロンパースをはじめとした服のデザインも手がける。著書「４０歳からの「似合う」が見つかる大人の着こなしレッスン」など。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　大人女子の体を整える食べもの（無理しない食のこだわり；しょうが生活、続けてます　ほか）
第２章　４０歳からのナチュラルアンチエイジング（４０歳からの肌と髪の変化；ほうれい線を消すマッサージ　ほか）
第３章　めぐりのいい体をつくる（ニールズヤードレメディーズで学んだアロマの活用法；血のめぐりを良くするストレッチ　ほか）
第４章　４０歳からのお家メンテ（たまったモノを捨ててスッキリした家に；４０歳から始めるプチ断捨離　ほか）
第５章　４０歳からの人間関係メンテナンス（大人の友だちづきあい；４０歳からのＳＮＳとのつきあいかた　ほか）

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