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心を磨く５０の思考 利用可

辻秀一／著 -- 幻冬舎エデュケーション -- 2013.12 -- 141.5

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 141.5/ﾂｼ/協力 119470809 協力 利用可

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タイトル 心を磨く５０の思考
書名ヨミ ココロ　オ　ミガク　ゴジュウ　ノ　シコウ
副書名 誰でもできる「いい気分」のつくり方
著者名 辻秀一 ／著  
著者ヨミ ツジ，シュウイチ  
出版者 幻冬舎エデュケーション  
出版年 2013.12
ページ数等 ２２２ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 思考  
ISBN 4-344-97759-9
ISBN13桁 978-4-344-97759-4
定価 １１００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101985616
NDC8版 141.5
NDC9版 141.5
内容紹介 ただ気づき、考えるだけで人生に劇的な変化を生み出す心のマネージメント法！
著者紹介 １９６１年東京生まれ。慶應義塾大学病院内科、同スポーツ医学研究センターを経て、独立。スポーツドクター。応用スポーツ心理学とフロー理論を基にしたメンタル・トレーニングによるパフォーマンス向上が専門。プロバスケットボールチーム「東京エクセレンス」代表兼ＧＭ。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
序章　揺らがず・とらわれずの心になる
本章　心が磨かれる思考法（自分の「感情」に気づこう―○○な時、どんな感情がありますか？；どんな感情があるか、見つめてみよう―「考え」と「感情」を分けて、自分を見つめていますか？；自分の脳にも目を向けよう―意味づけした自分に気づいていますか？；脳のバランスをとって生きよう―「行動」と「心」のバランスをとって生きていますか？；心の「価値」を考えよう―機嫌の良いあなたは、どんな人生ですか？；色のイメージをしてみよう―「色」のイメージを、自由にしていますか？；好きな食べ物について考えよう―好きな食べ物を考えると、どんな気分ですか？；自分のために笑顔でいよう―笑顔になると、どんな気持ちですか？；ありがたいと考えよう―「ただありがたい」と考えたら、機嫌はどうなりますか？；自分の心は自分で決めると考える―「自分の心は自分で決める」と考えると、どんな気分ですか？　ほか）

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