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不安に悩まないためのワークブック 利用可

デビッド・Ａ．クラーク／著 -- 金剛出版 -- 2013.12 -- 493.74

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493.74/ｸﾗｸ/一般Ｈ 119224321 一般 利用可

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タイトル 不安に悩まないためのワークブック
書名ヨミ フアン　ニ　ナヤマナイ　タメノ　ワークブック
副書名 認知行動療法による解決法
著者名 デビッド・Ａ．クラーク ／著, アーロン・Ｔ．ベック ／著, 坂野雄二 ／監訳, 石川信一 ／訳, 岡島義 ／訳, 金井嘉宏 ／訳, 笹川智子 ／訳  
著者ヨミ クラーク，デイビッド・Ａ． , ベック，アーロン・Ｔ． , サカノ，ユウジ , イシカワ，シンイチ , オカジマ，イサ , カナイ，ヨシヒロ , ササガワ，サトコ  
出版者 金剛出版  
出版年 2013.12
ページ数等 ２７５ｐ
大きさ ２６ｃｍ
内容細目 文献あり　索引あり
原書名 Ｔｈｅ　ａｎｘｉｅｔｙ　ａｎｄ　ｗｏｒｒｙ　ｗｏｒｋｂｏｏｋ．∥の翻訳
一般件名 不安障害 , 認知行動療法  
ISBN 4-7724-1338-3
ISBN13桁 978-4-7724-1338-1
定価 ３６００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101984103
NDC8版 493.74
NDC9版 493.74
内容紹介 本書では、不安を恐れることなく、合理的に不安に対処していくための生活の工夫をまとめている。認知行動療法の研究と実践の成果に基づき、そこで行われているさまざまな専門的治療を、生活の中に体系的な練習として組み込んでいけるワークブック形式で伝授する。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　新しいスタートを切ろう
第２章　不安って何でしょう
第３章　不安を感じる心
第４章　さあ、始めよう
第５章　不安の特徴を理解する
第６章　不安を感じる心を変えてみよう
第７章　勇気を持って恐怖と向き合おう
第８章　「戦略」を考えてみよう
第９章　パニックをやっつけよう
第１０章　人前で感じる恐怖を乗り切るために
第１１章　心配を克服しよう

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