樋口進/著 -- メディカルトリビューン -- 2013.12 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ヒクチ/一般H 119225525 一般 利用可

資料詳細

タイトル お酒が減らせる練習帳
書名ヨミ オサケ ガ ヘラセル レンシュウチョウ
著者名 樋口進 /著  
著者ヨミ ヒグチ,ススム  
出版者 メディカルトリビューン  
出版年 2013.12
ページ数等 109p
大きさ 21cm
一般件名 禁酒  
ISBN 4-89589-431-2
ISBN13桁 978-4-89589-431-9
定価 1300円
問合わせ番号(書誌番号) 1101982516
NDC8版 498.3
NDC9版 498.32
内容紹介 仕事と健康のための新習慣、禁酒ではなく“減酒”。飲み方をテストでチェック、“飲み過ぎパターン”を知れば大丈夫!ステップに合わせて書き込むだけのノート形式。
著者紹介 1979年東北大学医学部卒。米国立保健研究所留学、国立久里浜病院臨床研究部長、同病院副院長などを経て国立病院機構久里浜医療センター院長。WHO研究・研修協力センター長、WHO専門家諮問委員、厚生労働省厚生科学審議会委員、同省依存検討会座長等を務める。 

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
1 どのくらいの量を飲んでいるかを知る
2 お酒の飲み方3分間チェックテスト
3 飲み過ぎるときの状況を思い出す
4 お酒のよい面と悪い面を整理する
5 お酒と健康の関係を学ぶ
6 減酒に踏み切る
7 具体的な減酒戦略を考える
8 減酒日記をつける
9 減酒中の飲み過ぎの危険を回避する
10 お酒を減らすとこんなにいい!
11 減酒の達成状況を振り返る