タカハシユキ/料理 -- グラフィック社 -- 2013.11 -- 498.58

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.58/ウミノ/一般H 119210865 一般 利用可

資料詳細

タイトル 海の天然サプリ「煮干し」のレシピ
書名ヨミ ウミ ノ テンネン サプリ ニボシ ノ レシピ
副書名 ボケないための“食べるケア”
著者名 タカハシユキ /料理, 矢澤一良 /監修  
著者ヨミ タカハシ,ユキ , ヤザワ,カズナガ  
出版者 グラフィック社  
出版年 2013.11
ページ数等 127p
大きさ 21cm
内容細目 索引あり
一般件名 食餌療法 , 料理-魚 , いわし  
ISBN 4-7661-2575-4
ISBN13桁 978-4-7661-2575-7
定価 1500円
問合わせ番号(書誌番号) 1101976020
NDC8版 498.58
NDC9版 498.583
内容紹介 美味しく食べて脳が老けない「料理の手当帖」。脳の老化は35歳からスタート。ボケないように必要な栄養をとる“知的食生活”の見直しが必要です。
著者紹介 【タカハシ】フードコーディネーター。著書に「恋にもカラダにも効く!キレイを作る、フルーツ酒&フルーツ酢」など。 
著者紹介 【矢澤】(株)ヤクルト本社等勤務を経て、2000年湘南予防医科学研究所設立、東京海洋大学大学院ヘルスフード科学講座客員教授を経て、現在「日本を健康にする!」研究会会長。東京海洋大学「食の安全と機能(ヘルスフード科学)に関する研究」プロジェクト特任教授。 

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第1章 煮干しを食べないと損をする理由
第2章 もっと知りたい脳のこと、煮干しのこと
第3章 毎日の食卓に添えたい「副菜」
第4章 多めに作っておきたい「常備菜」
第5章 旨みと香りを楽しむ「汁もの」
第6章 ご飯によく合う「おかず」
第7章 忙しいときに助かる「ご飯&麺類」
第8章 小腹が空いたときの「おやつ」