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海の天然サプリ「煮干し」のレシピ
利用可
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タカハシユキ/料理 -- グラフィック社 -- 2013.11 -- 498.58
SDI
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所蔵は
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
鳥取県立
書庫
498.58/ウミノ/一般H
119210865
一般
利用可
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資料詳細
タイトル
海の天然サプリ「煮干し」のレシピ
書名ヨミ
ウミ ノ テンネン サプリ ニボシ ノ レシピ
副書名
ボケないための“食べるケア”
著者名
タカハシユキ
/料理,
矢澤一良
/監修
著者ヨミ
タカハシ,ユキ , ヤザワ,カズナガ
出版者
グラフィック社
出版年
2013.11
ページ数等
127p
大きさ
21cm
内容細目
索引あり
一般件名
食餌療法
,
料理-魚
,
いわし
ISBN
4-7661-2575-4
ISBN13桁
978-4-7661-2575-7
定価
1500円
問合わせ番号(書誌番号)
1101976020
NDC8版
498.58
NDC9版
498.583
内容紹介
美味しく食べて脳が老けない「料理の手当帖」。脳の老化は35歳からスタート。ボケないように必要な栄養をとる“知的食生活”の見直しが必要です。
著者紹介
【タカハシ】フードコーディネーター。著書に「恋にもカラダにも効く!キレイを作る、フルーツ酒&フルーツ酢」など。
著者紹介
【矢澤】(株)ヤクルト本社等勤務を経て、2000年湘南予防医科学研究所設立、東京海洋大学大学院ヘルスフード科学講座客員教授を経て、現在「日本を健康にする!」研究会会長。東京海洋大学「食の安全と機能(ヘルスフード科学)に関する研究」プロジェクト特任教授。
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内容一覧
タイトル
著者名
ページ
第1章 煮干しを食べないと損をする理由
第2章 もっと知りたい脳のこと、煮干しのこと
第3章 毎日の食卓に添えたい「副菜」
第4章 多めに作っておきたい「常備菜」
第5章 旨みと香りを楽しむ「汁もの」
第6章 ご飯によく合う「おかず」
第7章 忙しいときに助かる「ご飯&麺類」
第8章 小腹が空いたときの「おやつ」
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