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究極のトレーニングバイブル 利用可

小川淳／著 -- 体育とスポーツ出版社 -- 2013.8 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 780.7/ｵｶﾜ/一般Ｈ 119211102 一般 利用可

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タイトル 究極のトレーニングバイブル
書名ヨミ キュウキョク　ノ　トレーニング　バイブル
副書名 肉体と精神
著者名 小川淳 ／著, 日本ハイインテンシティトレーニング協会（ＪＨＩＴＡ） ／監修  
著者ヨミ オガワ，ジュン , ニホン　ハイ　インテンシティ　トレーニング　キョウカイ  
出版者 体育とスポーツ出版社  
出版年 2013.8
ページ数等 １３６ｐ
大きさ ２６ｃｍ
一般件名 トレーニング（体育）  
ISBN 4-88458-284-5
ISBN13桁 978-4-88458-284-5
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101963881
NDC8版 780.7
NDC9版 780.7
内容紹介 月刊ボディビルディング誌に１年半連載された「ＨＥＡＶＹ　ＤＵＴＹ　ＭＩＮＤ」を再編集。マイク・メンツァー氏が残したたくさんの資料をもとに、著者が学び、そして実践してきた過程の集大成。
著者紹介 １９７０年生まれ。２０歳の時にベニスゴールドジムでマイク・メンツァーのヘビーデューティートレーニングに出会う。２１歳の時にはスポーツクラブチーフトレーナーに就任等。２４歳には日本ボディビル連盟公認ジャングルジムＳＰＯＲＴＳを設立、同代表。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　ヘビーデューティーマインド『理論編』（ＨＥＡＶＹ　ＤＵＴＹ　ＭＩＮＤ；潜在能力を最大限に開花させる；あなたの脳に目標達成プログラムをインストールする；目標達成へのプロセスを明確にする；勝者の特性や傾向とは；超越者になる者）
第２章　ヘビーデューティーマインド『実践編』（ＨＤＴの重要な概念；胸＆背中のトレーニング；脚のトレーニング；肩＆腕のトレーニング；腹部のトレーニング；上級者のトレーニング；ハイインテンシティトレーニングの未来）

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