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登山ボディのつくり方 利用可

芳須勲／著 -- 山と溪谷社 -- 2013.7 -- 786.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 786.1/ﾖｼｽ/一般Ｈ 119056854 一般 利用可

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タイトル 登山ボディのつくり方
書名ヨミ トザン　ボディ　ノ　ツクリカタ
シリーズ名 山登りＡＢＣ
著者名 芳須勲 ／著  
著者ヨミ ヨシズ，イサオ  
出版者 山と溪谷社  
出版年 2013.7
ページ数等 １２８ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 登山 , トレーニング（体育）  
ISBN 4-635-04338-X
ISBN13桁 978-4-635-04338-0
定価 １０００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101950483
NDC8版 786.1
NDC9版 786.1
内容紹介 簡単エクササイズで一生登れる体に！
著者紹介 １９６９年東京生まれ。管理栄養士・健康運動指導士・日本山岳ガイド協会認定登山ガイドの資格を持つ、「健康づくり」を専門とする登山ガイド。“いきいき登山ガイド・ヤッホー！！さん。”の愛称で親しまれる。プライベートでは一級小型船舶操縦士として海を旅する。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　理想の登山ボディとは
２　バテない登山ボディをつくる
３　ケガをしない登山ボディをつくる
４　街中でも登山を楽しむ
５　食べて登山ボディをつくる
６　長く使える登山ボディを持とう

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