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応用講座睡眠改善学 利用可

堀忠雄／ほか著 -- ゆまに書房 -- 2013.4 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ｵｳﾖ/一般Ｈ 118853906 一般 利用可

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タイトル 応用講座睡眠改善学
書名ヨミ オウヨウ　コウザ　スイミン　カイゼンガク
著者名 堀忠雄 ／ほか著, 日本睡眠改善協議会 ／編, 堀忠雄 ／監修, 白川修一郎 ／監修, 福田一彦 ／監修  
著者ヨミ ホリ，タダオ , ニホン　スイミン　カイゼン　キョウギカイ , ホリ，タダオ , シラカワ，シュウイチロウ , フクダ，カズヒコ  
出版者 ゆまに書房  
出版年 2013.4
ページ数等 ２４１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
内容細目 索引あり
一般件名 睡眠  
ISBN 4-8433-3751-X
ISBN13桁 978-4-8433-3751-6
定価 ２０００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101936793
NDC8版 498.36
NDC9版 498.36
内容紹介 現代人に必須の睡眠改善学―さらなる理解・実践のために―基礎講座に続く待望の応用講座。
著者紹介 【堀】広島大学名誉教授。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１部　生活習慣の調整のための基本テクニックと知識（生体リズムの調整と改善法；短時間仮眠による眠気の解消法　ほか）
第２部　睡眠環境による改善のための知識（睡眠改善のための適切な被服選定法；快適な睡眠確保のための枕の選定法　ほか）
第３部　睡眠改善の実践について（発達と眠り；仕事と眠り）
第４部　睡眠改善の技術とツール（質問紙による評価法；睡眠相談のフローチャート）

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