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痛みが楽になるトリガーポイント筋肉トレーニング 利用可

伊藤和憲／著 -- 緑書房 -- 2013.4 -- 493.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493.6/ｲﾄｳ/一般Ｈ 119049884 一般 利用可

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タイトル 痛みが楽になるトリガーポイント筋肉トレーニング
書名ヨミ イタミ　ガ　ラク　ニ　ナル　トリガー　ポイント　キンニク　トレーニング
著者名 伊藤和憲 ／著  
著者ヨミ イトウ，カズノリ  
出版者 緑書房  
出版年 2013.4
ページ数等 ２２３ｐ
大きさ ２１ｃｍ
内容細目 文献あり
一般件名 痛み , トレーニング（体育） , 筋肉  
ISBN 4-89531-856-7
ISBN13桁 978-4-89531-856-3
定価 １８００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101932930
NDC8版 493.6
NDC9版 493.6
内容紹介 トリガーポイントを使って自分で痛みの解消＆予防ができる適切な筋肉トレーニング。
著者紹介 １９７２年千葉県生まれ。９７年明治鍼灸大学鍼灸学部卒。２００２年明治鍼灸大学大学院博士課程修了。０６年同校の臨床鍼灸学教室にて助教に就任。現在は明治国際医療大学鍼灸学部臨床鍼灸学教室准教授。０４年より線維筋痛症外来を開設。主な著書「はじめてのトリガーポイント鍼治療」等。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１章　基礎編（「痛み」について；筋肉の痛みの重要性　ほか）
２章　理論編（身体のしくみ；姿勢と筋肉の関係　ほか）
３章　実践編（筋肉の位置を確かめよう；姿勢的な変化があるか自己判断しましょう　ほか）
４章　筋肉トレーニング編（筋肉トレーニングとは？；筋肉トレーニングのさまざまな効果とは？　ほか）
５章　治療編（腰痛；膝痛　ほか）

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