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痛みが楽になるトリガーポイントストレッチ＆マッサージ 利用可

伊藤和憲／著 -- 緑書房 -- 2013.4 -- 493.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493.6/ｲﾄｳ/一般Ｈ 119049934 一般 利用可

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タイトル 痛みが楽になるトリガーポイントストレッチ＆マッサージ
書名ヨミ イタミ　ガ　ラク　ニ　ナル　トリガー　ポイント　ストレッチ　アンド　マッサージ
著者名 伊藤和憲 ／著  
著者ヨミ イトウ，カズノリ  
出版者 緑書房  
出版年 2013.4
ページ数等 ２０５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
内容細目 文献あり
一般件名 痛み , ストレッチング , マッサージ  
ISBN 4-89531-855-9
ISBN13桁 978-4-89531-855-6
定価 １８００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101932929
NDC8版 493.6
NDC9版 493.6
内容紹介 自分で痛みの解消＆予防ができるストレッチとマッサージ法。
著者紹介 １９７２年千葉県生まれ。９７年明治鍼灸大学鍼灸学部卒。２００２年明治鍼灸大学大学院博士課程修了。０６年同校の臨床鍼灸学教室にて助教に就任。現在は明治国際医療大学鍼灸学部臨床鍼灸学教室准教授。０４年より線維筋痛症外来を開設。主な著書「はじめてのトリガーポイント鍼治療」等。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１章　理論編（「痛み」とは？；筋肉の痛みがなぜ大切なのか？；トリガーポイントとは？；「筋肉の痛み」：を見極める；トリガーポイントが見つかりやすい筋肉はあるの？；なぜ、普通のストレッチやマッサージではダメなの？；筋肉の痛みが原因だった）
２章　実践編治療理論（ストレッチ編；マッサージ編；ストレッチ＆マッサージ編）
３章　治療編（腰痛；膝痛；肩痛；肩こり）

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