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６０歳からはじめる認知症にならない超簡単脳にいいこと 利用可

周東寛／著 -- コスモ２１ -- 2012.12 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ｼﾕｳ/一般Ｈ 119076630 一般 利用可

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タイトル ６０歳からはじめる認知症にならない超簡単脳にいいこと
書名ヨミ ロクジッサイ　カラ　ハジメル　ニンチショウ　ニ　ナラナイ　チョウカンタン　ノウ　ニ　イイ　コト
副書名 すぐできる
著者名 周東寛 ／著  
著者ヨミ シュウトウ，ヒロシ  
出版者 コスモ２１  
出版年 2012.12
ページ数等 １５７ｐ
大きさ １９ｃｍ
内容細目 文献あり
一般件名 健脳法  
ISBN 4-87795-247-0
ISBN13桁 978-4-87795-247-1
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101904468
NDC8版 498.39
NDC9版 498.39
内容紹介 脳にいい生活習慣に変える、手先を使って脳を刺激する、脳を元気にする食生活、簡単な有酸素運動を心がける、「楽しく続けられる」脳トレがいい、転倒を防ぐ工夫も大切―いつでも楽しくできる認知症予防６つの秘訣。
著者紹介 １９７８年昭和大学医学部卒。８０年昭和大学藤が丘病院呼吸器内科入局。８６年自らの医療方針を実現するため駅ビル医院「せんげん台」を開院し、９０年に健身会を設立して理事長に就任。２００３年には南越谷健身会クリニックを開院し、院長に就任。昭和大学医学部兼任講師等。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　６０歳でボケる人８０歳でもボケない人
２　脳にいい生活習慣
３　簡単な有酸素運動でも認知症予防はできる
４　手の運動で脳は活性化する
５　楽しく続けられる脳トレーニングを取り入れる
６　これが脳を元気にする食生活の基本
７　認知症予防には転倒を防ぐことも大切

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