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飼いならされた人間と野性的人間

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ミラクル・ダイエットレシピ利用可

イ・キョンヨン／著 -- 日本文芸社 -- 2012.12 -- 498.58

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	書庫	498.5/ｲ/協力	141053903	協力	利用可

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タイトル	ミラクル・ダイエットレシピ
書名ヨミ	ミラクル　ダイエット　レシピ
副書名	美味しく食べて３４キロやせた！
著者名	イ・キョンヨン／著, チェ・スンジョ／料理, 〔金永順華〕／〔訳〕
著者ヨミ	イ，キョンヨン , チェ，スンジョ , カネナガ，スナ
出版者	日本文芸社
出版年	2012.12
ページ数等	１７５ｐ
大きさ	２１ｃｍ
原書名	並列タイトル：ＭＩＲＡＣＬＥ　ＤＩＥＴ　ＲＥＣＩＰＥＳ
一般件名	痩身法 , 食餌療法 , 料理（朝鮮）
ISBN	4-537-21063-X
ISBN13桁	978-4-537-21063-7
定価	１２００円
問合わせ番号（書誌番号）	1101902527
NDC8版	498.58
NDC9版	498.583
内容紹介	６カ月で３４キロの減量に成功し、リバウンドなしで美しいプロポーションを維持している韓国の美人博士の秘密のレシピ集。美味しく食べながらダイエットできる６１のレシピ。
著者紹介	【イ】ソウル大学卒。韓国初のダイエットプログラマー。６カ月間で３４ｋｇの減量に成功したのをきっかけに、健康でリバウンドのないダイエット方法を伝えるダイエットプログラマーとして活動。韓国ダイエットプログラマー協会会長、イ・キョンヨン・ベンエセレボディーケアシステム院長。
著者紹介	【チェ】料理研究家＆スタイリスト。長年にわたり雑誌記者として活動し、現在は料理研究家として活躍中。韓国で多くの雑誌に寄稿。健康とダイエット料理に関する様々な情報と、実用的な料理方法を提供している。

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内容一覧

タイトル	著者名	ページ
第１章　食を知ることから始まるダイエット
第２章　最大限スリムに５０ｋｃａｌ以下レシピ
第３章　軽く、負担のない５０～１００ｋｃａｌレシピ
第４章　簡単だけどしっかりとした１００～２００ｋｃａｌレシピ
第５章　お腹いっぱいなのに体は軽い２００～３００ｋｃａｌレシピ
第６章　ダイエット中の空腹をなぐさめる３００～４００ｋｃａｌレシピ
第７章　基本の基本ご飯とおかずレシピ
第８章　ダイエット食膳戦略

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