資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

歩けば歩くほど人は若返る 利用可

三浦雄一郎／著 -- 小学館 -- 2012.11 -- 782.3

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 一般 782.3/ﾐｳﾗ/いき１ 119091670 一般 利用可 個人貸出
鳥取県立 書庫 782.3/ﾐｳﾗ/協力 141047772 協力 利用可

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 歩けば歩くほど人は若返る
書名ヨミ アルケバ　アルク　ホド　ヒト　ワ　ワカガエル
著者名 三浦雄一郎 ／著  
著者ヨミ ミウラ，ユウイチロウ  
出版者 小学館  
出版年 2012.11
ページ数等 ２２７ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 歩行 , 登山  
ISBN 4-09-366546-X
ISBN13桁 978-4-09-366546-9
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101898752
NDC8版 782.3
NDC9版 782
内容紹介 超ゲンキな８０歳！の秘密は若返りホルモンを出す「ミウラ式ウォーキング術」にあった。メタボでズボラな冒険家を復活させた、簡単・効果大な健康法を一挙公開。
著者紹介 １９３２年青森生まれ。６４年イタリアのスピードスキー大会に日本人として初参加、世界新記録樹立。７０年エベレスト・サウスコルから世界最高地点スキー滑降を成し遂げる。２００３年当時の世界最高年齢でエベレスト登頂を果たす。プロスキーヤー、登山家。クラーク記念国際高等学校校長。 

ページの先頭へ

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
序章　体重８８ｋｇ！極度のメタボからエベレスト登頂を目指す
第１章　まずは、“ついで”“ながら”のずぼら歩きから始めよう
第２章　なぜ、人は歩けば歩くほど元気になるのか？
第３章　冒険親子対談“歩くほどに若返る”医学的検証
第４章　日常のウォーキングを意識しよう
第５章　実践！ミウラ式街歩き＆山歩きの極意
第６章　年を重ねるほど“歩く”効果が高くなる！
特別対談　金本兼次郎×三浦雄一郎
終章　冒険も目標も歩き続けることで達成できる
特別付録　アスファルトから登山道まで、ウォーキング熱烈応援アイテム

ページの先頭へ