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    世紀末芸術論
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９０歳まで元気に生きる５０の秘訣 利用可

高橋三郎／著 -- 講談社ビジネスパートナーズ -- 2012.8 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ﾀｶﾊ/一般Ｈ 118895527 一般 利用可

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タイトル ９０歳まで元気に生きる５０の秘訣
書名ヨミ クジッサイ　マデ　ゲンキ　ニ　イキル　ゴジュウ　ノ　ヒケツ
著者名 高橋三郎 ／著  
著者ヨミ タカハシ，サブロウ  
出版者 講談社ビジネスパートナーズ  
出版年 2012.8
ページ数等 １２２ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 健康法  
ISBN 4-87601-973-8
ISBN13桁 978-4-87601-973-1
定価 ７００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101881727
NDC8版 498.3
NDC9版 498.3

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　身体の健康（栄養バランスのよい食事を摂りましょう；元気な食生活の７カ条；我が家の朝食は、私が作ります；野菜をしっかり食べましょう；果物と野菜のミックスジュースを週に２～３回は飲む　ほか）
第２章　心の健康（大きな勇気と自信になった登山；速歩、ジョギング、マラソンを楽しむ；散歩とウォーキングの楽しみ方；老後の資金計画は５０代から考える；年金生活とお金の話　ほか）

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