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自分の「うつ」を治した精神科医の方法利用可

宮島賢也／著 -- 河出書房新社 -- 2012.8 -- 493.76

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	書庫	493.764/ﾐﾔｼ/一般Ｈ	118814874	一般	利用可

タイトル	自分の「うつ」を治した精神科医の方法
書名ヨミ	ジブン　ノ　ウツ　オ　ナオシタ　セイシンカイ　ノ　ホウホウ
副書名	心身ともに元気を取り戻すための
著者名	宮島賢也／著
著者ヨミ	ミヤジマ，ケンヤ
出版者	河出書房新社
出版年	2012.8
ページ数等	９５ｐ
大きさ	２６ｃｍ
内容細目	文献あり
一般注記	２０１０年刊の加筆・再編集
一般件名	うつ病
ISBN	4-309-65183-6
ISBN13桁	978-4-309-65183-5
定価	１２００円
問合わせ番号（書誌番号）	1101875925
NDC8版	493.76
NDC9版	493.764
内容紹介	７年間の苦しみの末にたどり着いた、実体験にもとづく治療法。医師である著者は、薬に頼らずこうして「うつ」を克服した。
著者紹介	１９７３年神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業後、自衛隊中央病院、栄養療法のクリニック院長を経て、現在、湯島清水坂クリニック院長。薬を使わない精神科医として活動中。

タイトル	著者名	ページ
１章　うつの本当の原因は？　精神科医の僕が「うつ」になった理由
２章　いまの医療への疑問　「薬」では僕のうつも患者さんのうつも治せない
３章　うつと心の関係　僕は「考え方」を変えてうつを克服した
４章　心に効く方法　僕が変われたのだからあなたも、きっと変われる
５章　体はそれを望んでいる　僕は「食生活」を変えてうつを克服した
６章　家庭、職場、学校…僕は「人間関係」を変えてうつを克服した