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体幹・体軸トレーニング 利用可

木場克己／著 -- 宝島社 -- 2012.6 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 780.7/ｺﾊ/一般Ｈ 118762701 一般 利用可

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タイトル 体幹・体軸トレーニング
書名ヨミ タイカン　タイジク　トレーニング
著者名 木場克己 ／著  
著者ヨミ コバ，カツミ  
出版者 宝島社  
出版年 2012.6
ページ数等 １２８ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 トレーニング（体育）  
ISBN 4-7966-9901-5
ISBN13桁 978-4-7966-9901-3
定価 ９３３円
問合わせ番号（書誌番号） 1101866963
NDC8版 780.7
NDC9版 780.7
内容紹介 体幹＋体軸を鍛えてカラダを変えよう。世界のトップアスリートも実践、最新の体幹トレと体軸トレが一冊でまるわかり。
著者紹介 １９６５年生まれ。高校レスリングの九州大会５６ｋｇ級で優勝、インターハイ・国体は団体戦３位の成績を収める。練習中の腰椎圧迫骨折により選手生活を断念し、医療専門学校で鍼灸師・柔道整復師などの資格取得。現在「こば鍼灸接骨院」をはじめとする６店舗の鍼灸接骨院を経営するなど。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　体幹・体軸づくりの準備　静的・動的ストレッチ編
２　体幹・体軸トレーニング　基礎編
３　体幹・体軸トレーニング　アスリート編
４　一日１０分！美形ボディメイク―男性も女性も１週間で魅せるカラダづくり

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